2. กำหนดวันงดบุหรี่
3. ปฏิบัติการฉับไว
4. ต้องมีการเตรียมตัว
5. การปฏิบัติตนช่วงที่งดบุหรี่
_แต่สำหรับตัวฉันนะค่ะ ฉันคิดว่า.. การเลิกบุหรี่ไม่ควรที่จะลด แต่ควรเลิกเลยถามผู้ที่เคยเลิกบุหรี่มา สิ่งที่สำคัญที่สุดฉันว่า การให้กำลังใจตัวเองนี้แหละ
ค่ะเป็นสิ่งที่จะช่วยให้เราเลิกบุหรี่ได้_
**การงดสูบบุหรี่แบบหักดิบ ไม่สูบเลย ดีกว่าการลดจำนวนลง**
สูบบุหรี่วันนี้อาจนำพาให้สูบกัญชา ติดเฮโรอินในวันข้างหน้า
สถิติวัยรุ่นที่ไม่สูบบุหรี่ เรียนดีกว่าผู้ที่ติดบุหรี่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น